Stresas yra natūrali ir neatsiejama gyvenimo dalis. Streso stiprumas ir jo poveikis sveikatai priklauso nuo gebėjimo (ir dedamų pastangų) įveikti stresą. Stresas nėra savaime praeinantis dalykas, svarbu atpažinti ir mokytis valdyti stresą, kol jis netampa žalingu, pavyzdžiui, asmuo apimtas stiprių jausmų gali imti elgtis priešiškai, o kartais net agresyviai. Tokiais atvejais svarbu įgyti daugiau žinių, įgūdžių bei nusiraminimo būdų, kad galėtume būti savo gyvenimo šeimininkais.

Kviečiame dalyvauti nuotolinėje streso įveikos ir konfliktų sprendimo įgūdžių grupėje (viso 6 susitikimai), kurios metu:

– Daugiau sužinosite apie stresą ir jo poveikį Jūsų emocinei savijautai bei bendravimui su aplinkiniais.

– Mokysitės atpažinti stresą sukeliančius veiksnius.

– Galėsite išbandyti keletą streso valdymo technikų.

– Daugiau sužinosite apie konstruktyvius problemų, konfliktų sprendimo būdus.

I GRUPĖ :

Nuo kovo 15 d. 17:00 – 19:15 val. (pirmadieniais, kovo 15 d., 22 d., 29d., balandžio 12 d., 19 d., 26 d.) Grupę ves psichologė Eglė Kalinauskienė

II GRUPĖ

Nuo nuo gegužės 4 d. 17:00 – 19:15 val. (antradieniais , gegužės  4 d., 11 d., 18 d., 25 d., birželio 1 d., 8 d.) Grupę ves psichologė Indrė Marcinkevičienė

Grupės vyks nuotoliniu būdu. Norintiems dalyvauti – būtina registracija pateiktoje nuorodoje: https://forms.gle/dB6NuLCmJKzUTxAt7 Tiesioginės transliacijos nuorodą atsiųsime užsiregistravusiems. Grupėje svarbus dalyvių aktyvus įsitraukimas ir dalyvavimas, todėl vietų skaičius ribotas (iki 30 asm.)!

Dalyvavimas nemokamas.

Finansuoja LR socialinės apsaugos ir darbo ministerija.